ジムってどんな感じですか？

2012-01-28 19:41:23 作者：ジム 来源：ジム 浏览次数：0 网友评论 0 条

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ジムってどんな感じですか？就職してから運動不足で、このままではまずいと思いジムに通おうかと思っています。運動は好きな方なのですが、ジムがどんなところなのかさっぱりわかりません。いろんな器具などがあると思うのですが、インストラクターさんが使い方を教えてくれたりするものでしょうか？それとも、ジムに行ったら勝手に色んなものを使って運動するものなのでしょうか？付きっきりで教えてくれる、ということはないと思いますが、ある程度アドバイスがあると良いなぁと思うのですが・・・。それぞれ違いがあるとは思いますが、どんな感じなのか雰囲気だけでもわかるとありがたいです。|||>インストラクターさんが使い方を教えてくれたりするものでしょうか？大抵のジムでは初心者用のプログラムを用意しています。器具や施設の使い方などを一通り説明してもらえます。その後は任意で、聞けばいつでも教えてくれます。>ジムに行ったら勝手に色んなものを使って運動するものなのでしょうか？使い方を知っている人は、聞かずに使っている場合もあります。ただし、ジムによっては有料トレーニングを受けている人のみが使える器具があったりするので、そのあたりはイントラさんに確認しましょう。>付きっきりで教えてくれる、ということはないと思いますが、ある程度アドバイスがあると良いなぁと思うのですが・・・。基本的には、聞けば丁寧に教えてくれますよ。結果的に20分なり30分なり、つきっきりになる場合もありえます。完全なマンツーマンを希望の場合は、そうした有料サービスを行っているジムもありますので、入会前にジムに確認すると良いでしょう。私の行っているジムは、規模が大きめですので、黙々と身体を鍛える人、友達と楽しく身体を動かす人、マシントレーニングオンリーの人、スタジオレッスンオンリーの人、様々です。ただ、基本的に「運動する」事を目的に集まっているので、どちらかと言えば「人のことはあまり気にしない」雰囲気でしょうか。それぞれが基本的なマナーを守りつつ、自分のペースで身体を動かしています。同じ系列のジムでも、店舗によって雰囲気は変わりますし、サービスにも違いがありますので、まずは無料体験などを利用して、実際に行かれてみるといいですよ。|||コナミスポーツクラブに8年ほど行ってます。http://www.konamisportsclub.jp/スタッフは常駐しているので、使い方が分からない場合は、いつでも聞いて教えてもらうことができます。（最近、分かってないバイトちゃんが多いんですけど…）マシンはいつでも自由に使えます。好きな時に行って、好きなだけ。ランニングマシンも混雑時は30分まで、という制限がありますが空いていれば自由に使えます。マンツーマンレッスンという有料レッスンがあって、資格のあるコーチと1対1でマシンの使い方や指導をしてくれるものもあります。自分の希望にあった内容を組んでくれます。（筋肉モリモリになりたい！とか、ダイエットで引き締めたい、とか。）また、スタジオとプールもあって、学校の時間割のようなものがあり、参加したいレッスンに自由に参加できます。（大人気のものは、混雑して危ないので人数制限するものもあります）エアロビクスや、ステップ（音楽に合わせて台の上り下りなど）、格闘技系のものなど、様々です。プールも初心者から上級者までコーチの指導があります。だいだいどこでも見学はさせてくれるはずですので、行ってみては？もしスポーツクラブでしたら、お風呂もチェックしてくださいね。私の所は湯船にサウナ、水風呂がありますが、近くの別のクラブでは、シャワーのみ、だったりします。独身の方だと、仕事で遅い時、お風呂だけ…っていう人も多いですよ。月会費で使い放題なので、お風呂入って帰れば光熱費が…って人が多いです。

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