体重を減らすために食事の量を減らそうと思っています。朝はお腹の中で膨らむゼリ...

2012-02-17 09:52:33 作者：体重を減らす 来源：体重を減らす 浏览次数：0 网友评论 0 条

体重を減らすために食事の量を減らそうと思っています。朝はお腹の中で膨らむゼリ... - Yahoo!知恵袋

体重を減らすために食事の量を減らそうと思っています。朝はお腹の中で膨らむゼリーで済ませようと思うんですが、ダイエットのためには朝食は食べたほうがいいんですか？|||春雨ヌードルもしくはモズクスープの方がカロリーは低めで満足感ありますよ。毎日私は昼食で春雨ヌードル食べてますが飽きませんし無理なくダイエット出来てます。|||結局はいつ食べるかなんて関係ないです。（って私の場合ですが）今年に入ってからメチャメチャ痩せたのですが１日１食でした。しかも、一番悪いとされている「夜」にしっかり食べてました。摂取カロリー＜消費カロリーであればどの時間に何を食べても痩せます。絶対！運動もしましょうね。体脂肪を減らさないとリバウンドしますよ。|||私も昔、三食そのゼリータイプで生活したことがありますが、お腹が空いて仕方ありませんでした。結局やせませんでした。　もしなさるのでしたら、朝食・昼食は普通に食べて、夕食をゼリーですます方法をお勧めします。　ダイエットはリバウンドもあるし、お勧めできませんねえ。運動して筋肉付けて代謝を良くしてください。

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