体重を減らす方法について

2012-02-17 09:43:56 作者：体重を減らす 来源：体重を減らす 浏览次数：0 网友评论 0 条

体重を減らす方法について - Yahoo!知恵袋

体重を減らす方法について高1男子です。今身長が１６２ｃｍぐらいで、体重が６０キロぐらいあります。自分では太ってるとは思わないんですけど、思いです。体重を減らす方法を教えてください。|||身長がまだ伸びると思いますので体重を減らすことは考えないほうがいいです。それよりも格好いい体型になることを考えて下さい。食事をきちんと食べることが大事なのですが、肉や魚や豆腐や野菜果物をまんべんなく食べるようにしてください。そしてお菓子や甘い飲み物を我慢すれば太ることなく格好良くなります。腕立て伏せや腹筋などをするとさらにいいですよ。|||風呂で体操するとやせます＾＾|||けして重いとは思わないですけどねー。倖田来未が昔？今も？やってるらしいんですけど、６時以降何も食べないダイエットしてましたよ。朝とか昼間は食べたいものを思う存分食べるけど、６時になった瞬間何も食べないようにするそうです。どうしても耐えられなくなったら、するめと炭酸水でお腹をふくらますそうです。頑張ってください！

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