Wii Fitで体重を減らすことは可能ですか？？

2012-01-28 19:01:11 作者：体重を減らす 来源：体重を減らす 浏览次数：0 网友评论 0 条

Wii Fitで体重を減らすことは可能ですか？？ - Yahoo!知恵袋

Wii Fitで体重を減らすことは可能ですか？？Wii Fitを購入して３週間ほどになるのですが、トータル４時間ほどしています。ヨガや筋トレ、有酸素運動をまんべんなくしています。ところが、始めて３週間たって、徐々に体重が増加しています。。。食事は今までと特に変わりないし、間食は以前より減っているのに、体重が２㌔近く太ってしまいました。とてもショックを受けています。今、生理中なのですが、生理前～生理中にかけて体重が２㌔も増えるものなのですか？？それとも筋トレをして脂肪が筋肉に変わって体重が増加したのでしょうか？？痩せようと思いWiiFitを買ったのに、逆に体重が増えてしまっていてとても落ち込んでいます。なにか痩せるためによい方法があればアドバイスお願いいたします。|||毎日FITを続けて五ヶ月で七キロ落ちました。毎日ながらジョギング３０分、燃焼フラフープ６分、その他筋肉系を５分です。体重にみなさんこだわりすぎ。今までやってなかった運動をやっているのですから効果がないわけないでしょう？体重の増減に一喜一憂するのはやめた方が良いです。体重を落としたいのでは無く、痩せて見せたいんでしょ？便状況などですぐに変化する体重を主指標にするのは全くナンセンス。体重35キロだけどデブに見える人と、65キロでスレンダーに見える人なら後者を選びませんか？|||生理前から女性は体重が増加します。自然なことです。逆に生理の終盤から２日程がやせ日ですよ。たくさん運動すりゃ良いってもんでもない。運動増やして痩せて、止められない人いっぱい居ます。あと、あのWii？って意味ない気がするんですが。少なくともヨガにおいては。運動ってある意味自分の感覚を鍛えることでもあると思うんです。あぁしろ、こうしろ、バランス違う、とかって‥画面でイメージする作業まで奪って、余計なお世話と思っちゃいます。|||以下辛口です。ｗｉｉ ｆｉｔ とか何の関係もありません。頼る心はダメです。結局あなたは、痩せるも痩せないも自分の責任は棚上げして、ｗｉｉ ｆｉｔのせいにしているだけです。それでは例え体重が減ったとしても根本的な解決、進歩にはなっていないのではないですか。そうではなく、ダイエットに挑むことを通して、自分の楽したいとか頼る心も改善していかないと。まぁ、残念ながら、たいていの方はここまで目的意識を持ってできないのですがね。エールを送ります。がんばってください。|||3週間のトータルで4時間は運動量にしたらかなり少ないと思います。。。＾＾；私はＷｉｉＦｉｔを1日で1時間はやってますよ☆ヨガ＋筋トレ＋有酸素運動は満遍なくやって、さらに暇があればバランスゲームしたり好きな項目を何度もやっているので、多い日は2時間以上いきます。（おすすめは、テレビを見ながらできる”ながらウォーキング”です。どうせテレビ見るなら運動しながらにしよう…と心がけていれば、あっという間に1時間くらいウォーキングできちゃいますよ）私は今はコアリズムという運動もやっているのでどんどんサイズダウンしてますが、最初ＷｉｉＦｉｔだけやってた頃でも、1週間で－１キロ、ウエスト－２センチくらいダウンしました。お互い頑張りましょうね☆|||普通に運動したほうがあきらかにやせるのでは？？いちいち従いながらやってるならその時間もｳｫｰｷﾝｸﾞしますね私なら（＾＾|||可能性はいくつかあります。おっしゃる通り、筋肉の増加、生理による増加。ですが、体重の変動はトレーニング中は良くあることです。整理中であることも考えて2キロの変化もありえない話でもないと思います。これが、3ヶ月続けてということでしたら話が違うのですが、1ヶ月弱でしたら大丈夫だと思います。もし、筋肉の増加を押さえるのであれば、筋トレの部分だけ省いていいと思います。ただ、1日に4時間は多すぎです。最高でも1時間にしましょう。また、水分補強も忘れずに。Ｗｉｉ Ｆｉｔで体重を減らす事は可能です。|||食事が良くないのでは？間食はしてるんでしょ？トータルで４時間？一日でじゃなくて？？それで痩せたら、Wii Fitが世界中で品切れになりますよ( ^-^)/

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